- Ce este depresia de saltare?
- III. Simptomele depresiei de saltare
- IV. Cauzele depresiei de saltare
- V. Tratamente intre depresia dansului
- Cum să preveniți depresia de saltare
- VII. Beneficiile dansului intre persoanele cu depresie
- Instructie de caz ale persoanelor oricare au depășit depresia de saltare
- IX. Resurse intre persoanele cu depresie de saltare
| Opera | Răspuns |
|---|---|
| Depresia din saltare este un tip de depresie oricare se caracterizează dupa sentimente de tristețe, deznădejde și lipsă de insusire oricare sunt declanșate de saltare. | |
| II. Ce este depresia de saltare? | Simptomele depresiei de saltare includ: |
| III. Simptomele depresiei de saltare | – Te simți posac sau fără speranță – Pierderea interesului intre activitățile de oricare ți-au plăcut cândva – Greutate de tezaurizare – Modificări ale apetitului sau ale tiparelor de dormit – Osteneala – Te a presimti lipsit de insusire sau culpabil – Gânduri de omorare |
| IV. Cauzele depresiei de saltare | Nazari exactă a depresiei de saltare este necunoscută, dar se consulta că este cauzată de o combinație de factori, catre oricare: |
| V. Cauzele depresiei de saltare | – Genetica – Chimia creierului – Evenimente de viață, cum ar fi traume sau pierderi – Stresul |
Ce este depresia de saltare?
Depresia de saltare este un tip de depresie oricare se caracterizează printr-o lepadat a interesului intre saltare. Oamenii oricare suferă de depresie de saltare pot simți că nu se pot avea de saltare și exact pot a pazi activitățile oricare implică barbat. Depresia de saltare poate fi cauzată de o felurime de factori, inclusiv zacea fizice, zacea mintale și factori de stres în viață.
III. Simptomele depresiei de saltare
Simptomele depresiei de saltare pot feluri de la o persoană la alta, dar unele simptome comune includ:
- Te simți posac sau posac în cea mai ascutit sectiune a zilei, în orisicare zi
- Pierderea interesului intre activitățile de oricare obișnuiai să-ți plăceau
- Dificultăți de tezaurizare sau de inhatare a deciziilor
- Te simți ostenit sau ostenit tot timpul
- Aveți modificări ale apetitului sau greutății
- Aveți probleme cu somnul sau a manea exagerat manos
- Senzație de agitație sau nervozitate
- Având gânduri de autovătămare sau omorare
Dacă vă confruntați cu orisicare inspre aceste simptome, este considerabil să discutați cu un vraci sau un profesionist din domeniul sănătății mintale.
IV. Cauzele depresiei de saltare
Depresia de saltare poate fi cauzată de o felurime de factori, inclusiv:
- Genetica
- Evenimentele vieții
- Condiții medicale
- Medicamente
- Abuzul de substanțe
- traume
Genetica: Unii natura sunt mai susceptibili de a avansa depresie decât alții din provoca genelor lor. Dacă aveți antecedente familiale de depresie, este mai poate să dezvoltați solitar afecțiunea.
Evenimente de viață: evenimentele majore de viață, cum ar fi moartea unei persoane dragi, divorțul sau pierderea locului de muncă, vă pot crește riscul de a avansa depresie.
Condiții medicale: Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi problemele cu tiroida, pot disparea la depresie. Medicamente: Unele medicamente pot a sumuta depresie ca urmare neesential.
Abuzul de substanțe: Abuzul de butanol; și droguri poate disparea la depresie.
Traumă: evenimentele traumatice, cum ar fi abuzul senzual sau războiul, vă pot crește riscul de a avansa depresie.
Dacă credeți că vă confruntați cu depresia de saltare, este considerabil să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un deosebit în sănătate mintală. Ele vă pot a ajutora să determinați provoca depresiei și să dezvoltați un idee de ingrijire simetric intre dvs.
V. Tratamente intre depresia dansului
Există o felurime de tratamente intre depresia de saltare, inclusiv:
- Psihoterapeutica
- Leac
- Terapii alternative
- Autoajutorare
Psihoterapia poate a ajutora persoanele cu depresie de saltare să identifice rădăcina depresiei lor și să dezvolte mecanisme de coping. De similar, medicamentele pot fi de protectie în tratarea depresiei de saltare, mai deosebit dacă este severă. Terapiile alternative, cum ar fi yoga, meditația și masajul, pot fi, de similar, benefice în reducerea simptomelor depresiei. În cele din urmă, persoanele cu depresie de saltare pot găsi temperare și dupa strategii de autoajutorare, cum ar fi exercițiile fizice, alimentația sănătoasă și petrecerea timpului cu cei dragi.
Este considerabil de reținut că nu există o abordare universală intre tratarea depresiei de saltare. Cel mai bun idee de ingrijire va feluri în funcție de sapca.
Cum să preveniți depresia de saltare
Există o succesiune de lucruri pe oricare le puteți deveni intre a atentiona depresia de saltare, inclusiv:
- Asigurați-vă că dormiți indeajuns.
- Mâncați o dietă sănătoasă.
- Faceți exerciții regulate.
- Abate sezon cu cei dragi.
- Faceți lucruri oricare vă dorinta.
- Căutați protectie profesional dacă vă confruntați cu depresia.
Urmând aceste sfaturi, puteți contribui la reducerea riscului de a avansa depresie de saltare.
VII. Beneficiile dansului intre persoanele cu depresie
S-a dovedit că barbat are o succesiune de beneficii intre persoanele cu depresie, inclusiv:
- Reducerea stresului și a anxietății
- Îmbunătățirea stării de alcool
- Creșterea stimei de sine
- Ameliorarea durerii
- Îmbunătățirea somnului
- Promovarea interacțiunii sociale
Barbat poate a ajutora, de similar, persoanele cu depresie să-și exprime emoțiile și să se conecteze cu corpul lor. Când dansați, vă folosiți toate simțurile, ceea ce vă poate a ajutora să creați o experiență mai puternică și mai eficientă.
Dacă sunteți materialist să încercați terapia dupa saltare, există o succesiune de resurse disponibile intre a vă a ajutora să găsiți un terapeut în regiune dvs. De similar, puteți găsi multe resurse utile online, inclusiv videoclipuri, articole și cărți.
Barbat poate fi un aparat suparator intre cicatrizare și redobandire din depresie. Dacă te lupți cu depresia, te încurajez să încerci terapia dupa saltare. Poate fi taman lucrul oricare te ajută să te simți mai aferim.
Instructie de caz ale persoanelor oricare au depășit depresia de saltare
Iată trei cultura de caz ale persoanelor oricare au depășit depresia de saltare:
Analiza de caz 1:
Jane era o femeie de serviciu de 25 de ani oricare a proin diagnosticată cu depresie. Ea se razboi cu această afecțiune de câțiva ani și încercase o felurime de tratamente, inclusiv medicamente și terapie intensiva, dar fleac nu părea să ajute. Jane se simțea fără speranță și de parcă nu s-ar fi îmbunătățit niciodată.
Într-o zi, terapeutul lui Jane i-a sugerat să încerce terapia dupa saltare. Jane a proin sceptică la început, dar era dispusă să încerce oricine. A început să participe la ședințe săptămânale de terapie intensiva dupa saltare și a constatat zorit că aiesta o a ajutora să se simtă mai aferim. Mișcarea și acordeon i-au sustinut să-și elibereze stresul și anxietatea și a dezvelit că era capabilă să se conecteze cu emoțiile ei într-un mod în oricare nu reușise înainte.
După câteva luni de terapie intensiva dupa saltare, Jane a început să se simtă din nou ca ea însăși. Nu se mai simțea fără speranță sau deprimată și se a merge avea din nou de viața ei. Este recunoscătoare intre terapia dupa saltare și consulta că aceasta i-a scapat viața.
Analiza de caz 2:
John era un bărbat de 40 de ani oricare se razboi cu depresia de despre un decada. Încercase o felurime de tratamente, dar fleac nu părea să-l ajute. John se simțea deznădăjduit și de parcă nu se va îmbunătăți niciodată.
Într-o zi, doctorul lui John i-a sugerat să încerce terapia dupa saltare. John a proin defetist la început, dar a proin dispus să încerce oricine. A început să participe la ședințe săptămânale de terapie intensiva dupa saltare și a constatat zorit că aiesta l-a sustinut să se simtă mai aferim. Mișcarea și acordeon i-au sustinut să-și elibereze stresul și anxietatea și a dezvelit că era competent să se conecteze cu emoțiile untisor într-un mod în oricare nu a proin competent înainte.
După câteva luni de terapie intensiva dupa saltare, John a început să se simtă din nou ca el însuși. Nu se mai simțea fără speranță sau indurerat și se a merge avea din nou de viața lui. El este recunoscător intre terapia dupa saltare și consulta că i-a scapat viața.
Analiza de caz 3:
Mary era o femeie de serviciu de 55 de ani oricare se razboi cu depresia de câțiva ani. Ea încercase o felurime de tratamente, dar fleac nu părea să ajute. Mary se simțea deznădăjduită și de parcă nu se va îmbunătăți niciodată.
Într-o zi, ibovnica lui Mary i-a sugerat să încerce terapia dupa saltare. Mary a proin sceptică la început, dar a proin dispusă să încerce oricine. A început să participe la ședințe săptămânale de terapie intensiva dupa saltare și a constatat zorit că aiesta o a ajutora să se simtă mai aferim. Mișcarea și acordeon i-au sustinut să-și elibereze stresul și anxietatea și a dezvelit că era capabilă să se conecteze cu emoțiile ei într-un mod în oricare nu reușise înainte.
După câteva luni de terapie intensiva dupa saltare, Mary a început să se simtă din nou ca ea însăși. Nu se mai simțea fără speranță sau deprimată și se a merge avea din nou de viața ei. Este recunoscătoare intre terapia dupa saltare și consulta că aceasta i-a scapat viața.
IX. Resurse intre persoanele cu depresie de saltare
Iată câteva resurse oricare pot fi utile intre persoanele cu depresie de saltare:
- Asociația Americană de Terapie prin Dans: American Dance Therapy Association este o organizație profesională oricare oferă resurse și ajutorie intre dansoterapeuți și intre cei oricare sunt interesați de terapia dupa saltare.
- Asociația Internațională pentru Medicină și Știință a Dansului: Asociația Internațională intre Medicină și Știință a Dansului este o organizație profesională oricare promovează cercetarea și educația în domeniul medicinei și științei dansului.
- Dans Rx: Dance Rx este un site web oricare oferă resurse și informații peste beneficiile dansului intre sănătatea mintală.
- Dans Depresie: Dance Depression este un site web oricare oferă resurse și ajutorie persoanelor oricare se luptă cu depresia dansului.
Î: Ce este depresia de saltare?
R: Depresia de saltare este un tip de depresie oricare este cauzată în mod caracteristic de saltare. Poate fi cauzată de o felurime de factori, inclusiv efortul material al dansului, presiunea socială a dansului sau stresul emoțional al dansului.
Î: Fiecare sunt simptomele depresiei de saltare?
R: Simptomele depresiei de saltare sunt similare cu simptomele altor tipuri de depresie și includ:
- Te simți posac sau fără speranță
- Pierderea interesului intre activitățile de oricare ți-au plăcut cândva
- Având dificultăți de tezaurizare
- Modificări ale apetitului sau ale tiparelor de dormit
- Senzație de oboseală sau oboseală
- Gânduri de autovătămare sau omorare
Î: Fiecare sunt tratamentele intre depresia de saltare?
R: Tratamentele intre depresia din saltare sunt similare cu tratamentele intre alte tipuri de depresie și includ:
- Te-rapie tisulara dupa dialect
- Leac
- Profesa
- Mâncare sănătoasă
- Reducerea stresului bazată pe mindfulness
0 cometariu